Pagine: 80
Prezzo: 3,50 euro
Formato: 10 x 16
Legatura: brossura
Isbn: 88-7899-025-6
In libreria: luglio 2005
L'autore
Medico e cronobiologista, Alain Reinberg è responsabile dell’unità di cronobiologia della “Fondation Adolphe
de Rotschild”, a Parigi. Fondatore della cronobiologia, ha pubblicato numerose opere di riferimento in materia.
Medico e cronobiologista, Alain Reinberg è responsabile dell’unità di cronobiologia della “Fondation Adolphe
de Rotschild”, a Parigi. Fondatore della cronobiologia, ha pubblicato numerose opere di riferimento in materia.
Il libro
Ritmo biologico, orologio biologico, che rapporto intercorre tra queste due espressioni e la nostra misura
del tempo, i nostri differenti ritmi di vita? Le nostre capacità fisiche e intellettuali variano al variare delle ore del giorno e dei mesi dell’anno, secondo precisi ritmi biologici. Per fare alcuni esempi, siamo più vulnerabili verso la 4 del mattino - una fase della notte che gli esperti di sicurezza stradale definiscono “l’ora nera”, poiché è in quella fascia oraria che si verifica la maggior parte degli incidenti stradali - ed è in inverno che si verifica il più elevato numero di decessi. Ripercorrendo le grandi tappe della scoperta dei ritmi e degli orologi biologici, Alain Reinberg s’interroga sulle ragioni della loro esistenza, aiutandoci a riflettere sul modo in cui ci rapportiamo ad essi. In una società come la nostra, in cui il progresso tecnologico ci ha permesso di influenzare le stagioni e di spostarci a grande velocità, siamo infatti soggetti a ripetute “disincronizzazioni”.
A conclusione del libro, l’autore indica alcune ricette per rimettere a posto i nostri orologi biologici.
Ritmo biologico, orologio biologico, che rapporto intercorre tra queste due espressioni e la nostra misura
del tempo, i nostri differenti ritmi di vita? Le nostre capacità fisiche e intellettuali variano al variare delle ore del giorno e dei mesi dell’anno, secondo precisi ritmi biologici. Per fare alcuni esempi, siamo più vulnerabili verso la 4 del mattino - una fase della notte che gli esperti di sicurezza stradale definiscono “l’ora nera”, poiché è in quella fascia oraria che si verifica la maggior parte degli incidenti stradali - ed è in inverno che si verifica il più elevato numero di decessi. Ripercorrendo le grandi tappe della scoperta dei ritmi e degli orologi biologici, Alain Reinberg s’interroga sulle ragioni della loro esistenza, aiutandoci a riflettere sul modo in cui ci rapportiamo ad essi. In una società come la nostra, in cui il progresso tecnologico ci ha permesso di influenzare le stagioni e di spostarci a grande velocità, siamo infatti soggetti a ripetute “disincronizzazioni”.
A conclusione del libro, l’autore indica alcune ricette per rimettere a posto i nostri orologi biologici.